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Produkt zum Begriff Fitness:
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Ravensburger Puzzle 12001363 - Wollkätzchen - Puzzle für ältere Menschen und Senioren
mit 100 extra griffigen Puzzleteilen, großer Bildvorlage und Unterlage zum Puzzeln Puzzeln tut gut! Die Ravensburger Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist eine wunderbare Freizeitbeschäftigung und ein optimales Training für Körper und Geist! Größere, griffigere Puzzleteile, farbenfrohe Motive und eineüberschaubare Teilezahl sorgen für perfektes Puzzlevergnügen, insbesondere in höherem Alter. Als tolle Extras sind eine stabile Puzzle-Unterlage und eine große Bildvorlage enthalten, die das Puzzeln erleichtern und ein Erfolgserlebnis garantieren. Puzzeln ist eine beliebte und wohltuende Beschäftigung, denn es entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und regt die Fantasie an. Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle (Wohlfühlen& Puzzeln) richtet sich vor allem anältere Menschen. Mit viel Liebe zum Detail und in der gewohnten Premium Qualität sind alle Puzzles dieser Reihe speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst. Die Puzzleteile sind dicker und größer als bei den gängigen Erwachsenen-Puzzles und lassen sich besser greifen. Zu den wunderschönen, farbenfrohen und kontrastreichen Motiven gibt es eine extra Bildvorlage in Originalgröße, um die Suche nach den passenden Teilen zu erleichtern. Eine besondere Zugabe ist die stabile Karton-Unterlage zum Legen des Puzzles - oder zum Weglegen, für eine kleine Puzzle-Pause! Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst: Große, griffige Puzzleteile, farbenfrohe Motive, eine extra große Bildvorlage und die stabile Puzzle-Unterlage sorgen für maximales Puzzlevergnügen Puzzeln unterstützt die körperliche und geistige Fitness. Beim Puzzeln werden Stück für Stück Feinmotorik und Konzentration trainiert Feel WELL& Puzzle gibt es mit 100 Teilen oder mit 200 Teilen; die Puzzleteile sind aus dickem Karton Puzzeln eignet sich fabelhaft zur Allein-Beschäftigung, aber auch gemeinsam mit Freunden oder mit der Familie macht es großen Spaß Feel WELL& Puzzle ist ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 € -
Ravensburger Puzzle 12001362 - Gartenarbeit - Puzzle für ältere Menschen und Senioren
mit 100 griffigen Puzzleteilen, großer Bildvorlage und Unterlage zum Puzzeln Puzzeln tut gut! Die Ravensburger Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist eine wunderbare Freizeitbeschäftigung und ein optimales Training für Körper und Geist! Größere, griffigere Puzzleteile, farbenfrohe Motive und eineüberschaubare Teilezahl sorgen für perfektes Puzzlevergnügen, insbesondere in höherem Alter. Als tolle Extras sind eine stabile Puzzle-Unterlage und eine große Bildvorlage enthalten, die das Puzzeln erleichtern und ein Erfolgserlebnis garantieren. Puzzeln ist eine beliebte und wohltuende Beschäftigung, denn es entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und regt die Fantasie an. Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle (Wohlfühlen& Puzzeln) richtet sich vor allem anältere Menschen. Mit viel Liebe zum Detail und in der gewohnten Premium Qualität sind alle Puzzles dieser Reihe speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst. Die Puzzleteile sind dicker und größer als bei den gängigen Erwachsenen-Puzzles und lassen sich besser greifen. Zu den wunderschönen, farbenfrohen und kontrastreichen Motiven gibt es eine extra Bildvorlage in Originalgröße, um die Suche nach den passenden Teilen zu erleichtern. Eine besondere Zugabe ist die stabile Karton-Unterlage zum Legen des Puzzles - oder zum Weglegen, für eine kleine Puzzle-Pause! Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst: Große, griffige Puzzleteile, farbenfrohe Motive, eine extra große Bildvorlage und die stabile Puzzle-Unterlage sorgen für maximales Puzzlevergnügen Puzzeln unterstützt die körperliche und geistige Fitness. Beim Puzzeln werden Stück für Stück Feinmotorik und Konzentration trainiert Feel WELL& Puzzle gibt es mit 100 Teilen oder mit 200 Teilen; die Puzzleteile sind aus dickem Karton Puzzeln eignet sich fabelhaft zur Allein-Beschäftigung, aber auch gemeinsam mit Freunden oder mit der Familie macht es großen Spaß Feel WELL& Puzzle ist ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 € -
Ravensburger Puzzle 12001368 - Golden Retriever - Puzzle für ältere Menschen und Senioren
mit 200 extra griffigen Puzzleteilen, großer Bildvorlage und Unterlage zum Puzzeln Puzzeln tut gut! Die Ravensburger Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist eine wunderbare Freizeitbeschäftigung und ein optimales Training für Körper und Geist! Größere, griffigere Puzzleteile, farbenfrohe Motive und eineüberschaubare Teilezahl sorgen für perfektes Puzzlevergnügen, insbesondere in höherem Alter. Als tolle Extras sind eine stabile Puzzle-Unterlage und eine große Bildvorlage enthalten, die das Puzzeln erleichtern und ein Erfolgserlebnis garantieren. Puzzeln ist eine beliebte und wohltuende Beschäftigung, denn es entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und regt die Fantasie an. Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle (Wohlfühlen& Puzzeln) richtet sich vor allem anältere Menschen. Mit viel Liebe zum Detail und in der gewohnten Premium Qualität sind alle Puzzles dieser Reihe speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst. Die Puzzleteile sind dicker und größer als bei den gängigen Erwachsenen-Puzzles und lassen sich besser greifen. Zu den wunderschönen, farbenfrohen und kontrastreichen Motiven gibt es eine extra Bildvorlage in Originalgröße, um die Suche nach den passenden Teilen zu erleichtern. Eine besondere Zugabe ist die stabile Karton-Unterlage zum Legen des Puzzles - oder zum Weglegen, für eine kleine Puzzle-Pause! Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst: Große, griffige Puzzleteile, farbenfrohe Motive, eine extra große Bildvorlage und die stabile Puzzle-Unterlage sorgen für maximales Puzzlevergnügen Puzzeln unterstützt die körperliche und geistige Fitness. Beim Puzzeln werden Stück für Stück Feinmotorik und Konzentration trainiert Feel WELL& Puzzle gibt es mit 100 Teilen oder mit 200 Teilen; die Puzzleteile sind aus dickem Karton Puzzeln eignet sich fabelhaft zur Allein-Beschäftigung, aber auch gemeinsam mit Freunden oder mit der Familie macht es großen Spaß Feel WELL& Puzzle ist ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Menschen mit Psychose-Erfahrung begleiten (Bock, Thomas)
Menschen mit Psychose-Erfahrung begleiten , Zutiefst menschlich Wie verstehen wir besser, was sich in einer Psychose ausdrückt? Was ist Störung, was hat Bedeutung? Welche eigene Haltung führt zu einer hilfreichen Begegnung? Dieses Buch vermittelt einen verstehenden Zugang zu psychose-erfahrenen Menschen - professionell und persönlich. Für Menschen mit psychotischem Erleben steht (scheinbar) Selbstverständliches radikal infrage. Die Trennung zwischen innerer und äußerer Welt wird durchlässig. Daraus resultierende Bedrohungsgefühle sind immer real. Das verunsichert alle Beteiligten, kann aber auch zu einer faszinierenden therapeutischen Herausforderung werden. Thomas Bock wendet sich in diesem Buch der Begegnung mit psychose-erfahrenen Menschen zu. Er stellt Hilfeelemente vor, die Betroffene oft in der »Behandlung« vermissen, reduziert Verunsicherung und Ängste im Umgang mit psychotischen Menschen und zeigt, wie eine angemessene therapeutische Beziehung aussehen kann. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bock, Thomas, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: Psychose; Schizophrenie; psychische Erkrankungen; psychiatrische Versorgung; psychose-erfahrene Menschen; Zugang zu psychose-erfahrenen Menschen; Umgang mit psychotischen Menschen; Hilfeelemente; therapeutische Beziehung; traumasensibel; respektvoller Umgang; Stimmenhören; integrative Psychotherapie; Genesungsbegleitung; Psychoseerfahrene, Fachschema: Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Psychiatrie - Psychiater~Psychologie~Psychische Erkrankung / Psychose~Psychopathologie / Psychose~Psychose~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Pflege / Psychiatrische Pflege, Fachkategorie: Pflege von psychisch Kranken~Psychische Störungen~Psychiatrie~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychiatrische Pflege, psychische Gesundheitspflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag GmbH, Länge: 195, Breite: 128, Höhe: 15, Gewicht: 223, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A5270161 A4469194, Vorgänger EAN: 9783884145708 9783884145074 9783884143322, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 31314
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Haben ältere Menschen mehr Lebenserfahrung als jüngere?
Ja, ältere Menschen haben in der Regel mehr Lebenserfahrung als jüngere, da sie mehr Zeit hatten, verschiedene Situationen und Herausforderungen zu erleben und daraus zu lernen. Durch ihre Erfahrungen können sie oft besser einschätzen, wie sie mit bestimmten Situationen umgehen und Entscheidungen treffen sollten. Allerdings hängt die Menge und Qualität der Lebenserfahrung auch von individuellen Unterschieden und dem persönlichen Engagement ab.
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Mobilität aufrecht erhalten?
Ältere Menschen können ihre Fitness und Mobilität aufrechterhalten, indem sie regelmäßig Sport treiben, wie zum Beispiel Spaziergänge, Schwimmen oder Yoga. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um die körperliche Gesundheit zu unterstützen. Auch regelmäßige Arztbesuche und Gesundheitschecks können dabei helfen, eventuelle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
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Wie können ältere Menschen ihre körperliche Aktivität und Fitness aufrechterhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Aktivität und Fitness aufrechterhalten, indem sie regelmäßig Sport treiben, wie z.B. Schwimmen, Radfahren oder Spazierengehen. Zudem ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend zu schlafen, um den Körper fit zu halten. Auch soziale Aktivitäten und regelmäßige Gesundheitschecks können dazu beitragen, die körperliche Fitness im Alter zu erhalten.
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Wie können ältere Menschen ihre körperliche Gesundheit und Fitness aufrechterhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Gesundheit und Fitness aufrechterhalten, indem sie regelmäßig Sport treiben, wie z.B. Spaziergänge, Schwimmen oder Yoga. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist ebenfalls wichtig. Zudem sollten sie regelmäßig ärztliche Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen und auf ausreichend Schlaf achten.
Ähnliche Suchbegriffe für Fitness:
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SCHILDKRÖT FITNESS Schildkröt Fitness Fitness-Hoop, Keine Farbe, ONE SIZE
Hula-Hoop war früher der Lieblingssport am Pausenhof. Die weiterentwickelten, heutigen Hoops gelten als trendige Fitnessgeräte, mit denen Sie sportlich-dynamisch abnehmen und Problemzonen gezielt trainieren können. Das Hoop-Workout bewirkt neben dem Gewichtsverlust die Stärkung der Rücken- sowie Armmuskulatur, die Aktivierung von Bauch- und Gesäßmuskeln sowie die Straffung des Gewebes am Bauch. Den beliebten 1,2kg Fitness-Hoop von Schildkröt mit einem Durchmesser von 100cm gibt es ab sofort in drei Farbstellungen. (Grün-Anthrazit, Fuchsia-Anthrazit, Skyblue-Anthrazit). Diese Hoops eignen sich durch das höhere Gewicht für fortgeschrittenes Training. Jeder Fitness-Hoop wird platzsparend in 6 Einzelteilen geliefert, die sich durch ein „Easy-Click-System“ einfach zusammenstecken lassen. So kann er auch nach dem Training platzsparend verstaut werden. Der Fitness-Hoop kräftigt außerdem Bauch- und Rückenmuskeln und macht eine schlanke Taille. Bei längeren Belastungen auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training. Und so funktioniert es: Den Reifen fest mit beiden Händen greifen und seitlich an den Oberkörper halten. Den Reifen in Schwung bringen damit er sich um die Taille dreh und dabei gleichzeitig auch die Taille kreisförmig bewegen: Den Bauch nach vorn drücken, wenn sich der Reifen über den Bauch bewegt und nach hinten drücken, wenn er sich über den Rücken bewegt. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum zweiten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. 7 Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitness-Segment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und Marktgegebenheiten an. Im Zuge des umfassenden Marken-Relaunchs konnte Schildkröt mit Arnd Peiffer auch den derzeit erfolgreichsten deutschen Biathleten als neuen Markenbotschafter gewinnen. Der in Niedersachsen geborene Wahl-Bayer Peiffer blickt auf viele Medaillen, Olympia-Siege (u.a. Olympia-Gold im 10-km-Sprint 2018 in Pyeongchang) und Weltmeister-Titel zurück. Für seine Leistungen in der Saison 2018/19 wurde der amtierende Weltmeister außerdem mit dem Goldenen Ski ausgezeichnet, der als höchste Auszeichnung unter den deutschen Ski-Sportlern gilt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.
Preis: 28.90 € | Versand*: 3.95 € -
Kaiser, Gudrun: Bauen für ältere Menschen
Bauen für ältere Menschen , Die demografische Entwicklung ist eine Herausforderung für alle Akteure, denn es muss sich auf neue Anforderungen und Bauaufgaben eingestellt werden. Benötigt werden innovative, bedarfsgerechte und nachhaltige Wohnformen und Quartierskonzepte. Denn die bisherigen Standardangebote entsprechen nicht mehr den Wohnwünschen einer selbstbewussteren, in ihren Bedürfnissen sehr unterschiedlichen Generation von Älteren. Bei der Konzeption, Planung und Gestaltung sind besondere Anforderungen zu berücksichtigen, die der Titel Ihnen anschaulich erläutert. Ihre Vorteile: . Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Wohn- und Betreuungsformen mit ihren baulichen Besonderheiten. . Ihnen werden die komplexen Anforderungen aus Normen und Vorschriften leicht verständlich erläutert. . Konkrete Empfehlungen helfen Ihnen bei der Planung und baulichen Ausführung. . Praktische Tipps zur Abstimmung aller Beteiligten (Bauherren, Betreiber, Genehmigungsbehörden, Brandschutzsachverständige etc.) erleichtern Ihnen ihren Arbeitsalltag. . Die besonderen Anforderungen älterer Menschen sowie die demografischen, medizinischen und wahrnehmungspsychologischen Hintergründe werden übersichtlich zusammengefasst. Aus dem Inhalt: . Aktuelle Rahmenbedingungen für das Leben im Alter . Planungsgrundlagen: Sozialrecht, Heimrecht, Baurecht, Brandschutz, Barrierefreiheit, Förderung . Wohnformen: Individuelles oder gemeinschaftliches Wohnen, ambulant betreute Wohnformen, stationäre Pflegeeinrichtungen, Hausgemeinschaften, Konzepte für Menschen mit Demenz . Bauteile und Räume: Eingangsbereiche, Flure, Türen, Treppen, Rampen, Aufzüge, Fenster, Bodenbeläge, Schalter und Bedienelemente, Leitsysteme und orientierungsstiftende Maßnahmen, Bäder, Bewohnerzimmer, Wohnküchen und Gemeinschaftsräume, Außenräume Neu in der 2. Auflage: . Aktuelle bau- und heimrechtliche Vorgaben sowie Erkenntnisse zum Wohnen im demografischen Wandel werden berücksichtigt. . Das Kapitel zu Pflegeeinrichtungen und Wohnformen wurde komplett überarbeitet und erweitert, inkl. Sonderformen wie Tagespflege-Einrichtungen, Betreutes Wohnen, Servicewohnen etc. . Auf das Thema Brandschutz wird vertiefend eingegangen. . Sie erhalten Einblick in neue Projektbeispiele, die nah an Ihrer alltäglichen Praxis liegen. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 96.00 € | Versand*: 0 € -
Ravensburger Puzzle 12001364 - Blumenfenster - Puzzle für ältere Menschen und Senioren
mit 100 extra griffigen Puzzleteilen, großer Bildvorlage und Unterlage zum Puzzeln Puzzeln tut gut! Die Ravensburger Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist eine wunderbare Freizeitbeschäftigung und ein optimales Training für Körper und Geist! Größere, griffigere Puzzleteile, farbenfrohe Motive und eineüberschaubare Teilezahl sorgen für perfektes Puzzlevergnügen, insbesondere in höherem Alter. Als tolle Extras sind eine stabile Puzzle-Unterlage und eine große Bildvorlage enthalten, die das Puzzeln erleichtern und ein Erfolgserlebnis garantieren. Puzzeln ist eine beliebte und wohltuende Beschäftigung, denn es entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und regt die Fantasie an. Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle (Wohlfühlen& Puzzeln) richtet sich vor allem anältere Menschen. Mit viel Liebe zum Detail und in der gewohnten Premium Qualität sind alle Puzzles dieser Reihe speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst. Die Puzzleteile sind dicker und größer als bei den gängigen Erwachsenen-Puzzles und lassen sich besser greifen. Zu den wunderschönen, farbenfrohen und kontrastreichen Motiven gibt es eine extra Bildvorlage in Originalgröße, um die Suche nach den passenden Teilen zu erleichtern. Eine besondere Zugabe ist die stabile Karton-Unterlage zum Legen des Puzzles - oder zum Weglegen, für eine kleine Puzzle-Pause! Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst: Große, griffige Puzzleteile, farbenfrohe Motive, eine extra große Bildvorlage und die stabile Puzzle-Unterlage sorgen für maximales Puzzlevergnügen Puzzeln unterstützt die körperliche und geistige Fitness. Beim Puzzeln werden Stück für Stück Feinmotorik und Konzentration trainiert Feel WELL& Puzzle gibt es mit 100 Teilen oder mit 200 Teilen; die Puzzleteile sind aus dickem Karton Puzzeln eignet sich fabelhaft zur Allein-Beschäftigung, aber auch gemeinsam mit Freunden oder mit der Familie macht es großen Spaß Feel WELL& Puzzle ist ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 € -
Ravensburger Puzzle 12001365 - Venedig - Puzzle für ältere Menschen und Senioren
mit 100 extra griffigen Puzzleteilen, großer Bildvorlage und Unterlage zum Puzzeln Puzzeln tut gut! Die Ravensburger Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist eine wunderbare Freizeitbeschäftigung und ein optimales Training für Körper und Geist! Größere, griffigere Puzzleteile, farbenfrohe Motive und eineüberschaubare Teilezahl sorgen für perfektes Puzzlevergnügen, insbesondere in höherem Alter. Als tolle Extras sind eine stabile Puzzle-Unterlage und eine große Bildvorlage enthalten, die das Puzzeln erleichtern und ein Erfolgserlebnis garantieren. Puzzeln ist eine beliebte und wohltuende Beschäftigung, denn es entspannt, schafft Erfolgserlebnisse und regt die Fantasie an. Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle (Wohlfühlen& Puzzeln) richtet sich vor allem anältere Menschen. Mit viel Liebe zum Detail und in der gewohnten Premium Qualität sind alle Puzzles dieser Reihe speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst. Die Puzzleteile sind dicker und größer als bei den gängigen Erwachsenen-Puzzles und lassen sich besser greifen. Zu den wunderschönen, farbenfrohen und kontrastreichen Motiven gibt es eine extra Bildvorlage in Originalgröße, um die Suche nach den passenden Teilen zu erleichtern. Eine besondere Zugabe ist die stabile Karton-Unterlage zum Legen des Puzzles - oder zum Weglegen, für eine kleine Puzzle-Pause! Die Puzzle-Reihe Feel WELL& Puzzle ist speziell an die Bedürfnisseälterer Menschen angepasst: Große, griffige Puzzleteile, farbenfrohe Motive, eine extra große Bildvorlage und die stabile Puzzle-Unterlage sorgen für maximales Puzzlevergnügen Puzzeln unterstützt die körperliche und geistige Fitness. Beim Puzzeln werden Stück für Stück Feinmotorik und Konzentration trainiert Feel WELL& Puzzle gibt es mit 100 Teilen oder mit 200 Teilen; die Puzzleteile sind aus dickem Karton Puzzeln eignet sich fabelhaft zur Allein-Beschäftigung, aber auch gemeinsam mit Freunden oder mit der Familie macht es großen Spaß Feel WELL& Puzzle ist ein tolles Geschenk für Eltern oder Großeltern
Preis: 11.99 € | Versand*: 3.95 €
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Wie können Senioren durch Sport ihre körperliche Gesundheit und Fitness fördern? Welche Sportarten eignen sich besonders gut für ältere Menschen?
Senioren können durch regelmäßige Bewegung ihre körperliche Gesundheit und Fitness verbessern, indem sie ihre Muskeln stärken, ihre Ausdauer steigern und ihr Gleichgewicht trainieren. Besonders geeignete Sportarten für ältere Menschen sind zum Beispiel Schwimmen, Nordic Walking, Yoga oder Tai Chi, da sie schonend für die Gelenke sind und gleichzeitig den gesamten Körper trainieren. Es ist wichtig, dass Senioren vor Beginn einer neuen Sportart ihren Arzt konsultieren und darauf achten, dass sie die Übungen langsam und kontrolliert ausführen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie können ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit durch angepasstes Training verbessern?
Ältere Menschen können ihre Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Training, das auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen abgestimmt ist, verbessern. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Balance und Flexibilität sowie Ausdauertraining. Es ist wichtig, sich vor Beginn eines Trainingsprogramms ärztlich beraten zu lassen und sich von qualifizierten Trainern oder Physiotherapeuten unterstützen zu lassen.
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Welche gelenkschonenden Übungen können ältere Menschen durchführen, um ihre Fitness zu verbessern?
Ältere Menschen können gelenkschonende Übungen wie Schwimmen, Radfahren oder Yoga durchführen, um ihre Fitness zu verbessern. Diese Übungen stärken die Muskeln, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Koordination. Es ist wichtig, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Übungen den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechen.
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Wie können Senioren ihre Fitness aufrechterhalten und verbessern? Welche Übungen eignen sich besonders für ältere Menschen, um fit und beweglich zu bleiben?
Senioren können ihre Fitness durch regelmäßige Bewegung, wie Spaziergänge, Schwimmen oder Yoga, aufrechterhalten und verbessern. Krafttraining mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern ist ebenfalls empfehlenswert. Dehnübungen und Gleichgewichtstraining helfen dabei, Beweglichkeit und Stabilität im Alter zu erhalten.
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